İskandinav Bastonları

İskandinav bastonları, yürüyüş zindeliğini artırmak isteyen kişiler için harika bir seçenektir. Kuzey yürüyüşü için tasarlanmış olup, kullanıcıların doğru bilek açısını ve tekniğini öğrenmelerine yardımcı olan kalıplanmış bir tutamağa sahiptir. Ek olarak, direkler, tahrik sağlayan ve iyi bir kol salınımını destekleyen bir güç göbeği çıkıntısı ile donatılmıştır. Bu, batonlu yürüyüş batonlarını tüm fitness seviyelerindeki insanlar için, özellikle de yürürken denge ve denge isteyenler için harika bir seçenek haline getirir.

Uyarlanmış kayak batonları

İskandinav için uyarlanmış kayak batonları yürüyüşler, yürüme problemi olanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu direkler, yürüyüşçülere her türlü duruş problemlerinde ve diğer hareketlilik problemlerinde yardımcı olmak için yapılmıştır. Çeşitli markalarda satın alınabilirler ve hafif karbon/bambu malzemeden yapılırlar.

Her birinin kendi yararları ve sakıncaları olan birkaç tür Kuzey tipi baston vardır. Boyunuz için doğru uzunluğu ve tasarımı seçmek önemlidir. İki tip direk mevcuttur: sabit uzunlukta tek parça direkler ve kullanıcının boyuna göre ayarlanabilen iki parçalı ayarlanabilir direkler.

kuzeyli bastonlar
kuzeyli bastonlar

Hafif

Kuzey yürüyüşü Direkler çok yönlülük için tasarlanmıştır ve yürüme tekniğinizi geliştirmenin harika bir yoludur. İster içeride ister dışarıda yürüyor olun, bu hafif çubuklar dengenizi korumanıza yardımcı olabilir. Ayrıca kan dolaşımınızı iyileştirebilir ve dayanıklılığınızı artırabilirler. Ayrıca belinizdeki kasları ve tendonları güçlendirmeye ve yaralanmayı önlemeye yardımcı olurlar. Ayrıca dizlerinizdeki baskının bir kısmını alan ve ek konfor sağlayan bir anti-şok sistemi ile birlikte gelirler. Bu direkler, mükemmel bir tutuş için mantar saplı hafif alüminyum alaşımdan yapılmıştır.

Kuzeydoğu yürüyüşü, Finlandiya’da ortaya çıkan bir tam vücut yürüyüşü şeklidir. Hem sporcular hem de sporcu olmayanlar, kardiyo-solunum zindeliklerini geliştirmek için batonlu yürüyüşe katılabilir. Nordik yürüyüş ayrıca yaşlı yetişkinler için mükemmel bir egzersiz şeklidir. Kuzey tipi yürüyüş direkleri tipik olarak kros kayağı direklerinden daha kısadır ve hem teleskopik hem de tek parça çeşitleri mevcuttur.

Ayarlanabilir

Ayarlanabilir Kuzey tipi yürüyüş bastonları, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli avantajlar sunar: seyahat için rahat tutuş ve kolay katlama. Kutupların her biri yalnızca 8,6 ons ağırlığındadır ve 15.5 inç uzunluğa katlanabilir. Ayrıca lastik ayakları ve kar sepetleri vardır ve bir seyahat taşıma çantası ile birlikte gelirler. Bu modelin yüksekliği 43 ila 53 inç arasında ayarlanabilir, ancak üretici daha kısa insanlar için özelleştirilmiş bir seçenek sunar.

Ayarlanabilir Kuzey yürüyüş direkleri, genellikle farklı yüzeylerde yürümek için birden fazla uç ile tasarlanmıştır. Düşme riskinizi azalttığı için birden fazla ucu olan bir çift seçmek idealdir. Direk uzunluğunu belirlemek için ucun zeminle olan açısını kontrol edin. Açı 90 dereceden büyükse, daha uzun bir direk seçmeniz gerekir.

kuzeyli bastonlar

Karbon fiber veya alüminyum olarak mevcuttur

Birkaç farklı türde baton vardır. hafif alüminyum modellerden daha sağlam karbon fiber direklere. Her iki direk tipinin de farklı avantajları ve dezavantajları vardır. En iyi batonlar ayarlanabilirdir, böylece yüksekliklerini boyunuza uyacak şekilde kolayca ayarlayabilirsiniz. Bu direklerde ayrıca montaj veya demonte etme ihtiyacını ortadan kaldıran kollu kilit sistemi bulunmaktadır. Ayrıca patiler ve seyahat çantaları gibi ek aksesuarlarla birlikte gelirler, bu da onları yürüyüşe çıkarken yanınıza almanızı kolaylaştırır.

Mevcut çeşitli modeller vardır, ancak tüm Nordik yürüyüşlerin ortak özelliğidir. kutupların ayarlanabilir olması gerçeğidir. Doğru Kuzey Yürüyüşü formunu elde edebilmeniz için uzunlukları 42,5 ila 53 inç arasında ayarlanabilirler. Leki direkleri bütçenizi aşıyorsa York Nordic’ten bir model de düşünebilirsiniz. Başarılı bir batonlu yürüyüş gezisi için doğru batonları satın almak çok önemlidir. Direkler için alışveriş yaparken ağırlıkları, dayanıklılıkları ve rahatlıkları da dahil olmak üzere göz önünde bulundurulması gereken birkaç özellik vardır. Ayrıca kaliteli bir eldiveni olan bir model seçtiğinizden emin olun.

Çeşitli malzemelerden yapılmıştır

Malzemelerine göre farklılık gösteren birçok farklı türde Kuzey Bastonu vardır. kompozisyon. Bunlar farklı ahşap, alüminyum veya karbon türlerinden yapılabilir ve farklı kulplara, kayışlara, uçlara ve ağırlıklara sahip olabilir. Bu malzemeler arasındaki temel fark, şok emme özellikleri ve ağırlıklarıdır. Karbon çubuklar, alüminyum çubuklardan daha sıkı ve hafiftir ve daha dayanıklıdır. Ayrıca daha iyi bir tutuşa sahiptirler.

Kuzeybatı yürüyüş direkleri, takılmaları önlemek için tasarlanmış çeşitli tutuşlara ve bilek kayışlarına sahiptir. Direkler ayrıca sertleştirilmiş metal veya kauçuk uçlara sahiptir ve çoğu hafif malzemelerden yapılmıştır. Diğer baston türlerinden farklı olarak, kuzey yürüyüşü yapmak için özel ayakkabılara veya çoraplara ihtiyacınız yoktur.

kuzeyli bastonlar

Maliyet

İskandinav bastonlarının maliyeti, malzeme, tasarım ve ayrıcalık. Münhasırlığın, ürünün doğru telif hakkına sahip olduğu anlamına gelmediğini, ancak daha benzersiz bir görünüme sahip olduğu anlamına geldiğini belirtmek önemlidir. Ayrıca, özel tasarımların mevcut popülaritesi, Nordik bastonların fahiş fiyatlarına yol açabilir.

İyi bir baston, yürürken vücut ağırlığınızı destekleyecek kadar uzun olmalıdır. Kısa bir çubuk seçmek, sırtınızın ve omurganızın yaralanmasına neden olabilir. Benzer şekilde, uzun bir çubuk hareket halindeyken doğru duruşu korumanızı engelleyebilir. Neyse ki, alandaki uzmanlar batonlu bastonların optimal uzunluklarını listeleyen bir tablo oluşturdu.

tr.aeorienteering.com okuyucu desteklidir. Sitemizdeki bağlantılar aracılığıyla satın aldığınızda, bir ortaklık komisyonu kazanabiliriz.

Dustin Johns

Oryantiringi ve yürüyüşü severim. Bunun en iyi yanı, her yaştan veya yetenekten herkes için bir spor olması. Gençken öğrendim ve o zamandan beri sık sık yapıyorum.

Dünyanın nasıl hissettirdiğini ve doğanın bir parçası olduğunuzda kendinizi ne kadar özgür hissettiğinizi seviyorum. Bilmediğiniz bir yerde, parlak güneşin altında gözlerinizi açtığınızda her şeyin çok farklı ve muhteşem görünmesini seviyorum. Yeni yerler keşfetmek için kendimi zorlamayı, kendi sınırlarımı keşfetmeyi ve yeni zorlukların üstesinden gelmeyi seviyorum. Uzun yürüyüşlere çıkmayı ve küçük köylerde yerel insanlarla etkileşime girmeyi seviyorum.

aeorienteering.com participates in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to products on Amazon.com. Amazon and the Amazon logo are trademarks of Amazon.com, Inc, or its affiliates.