Yürüyüş konforu için katmanlama çok önemlidir. Teri dışarı atan uzun kollu gömlekleri tercih edin. Nemi ciltten uzaklaştırmak için sentetik kumaş seçin. Rüzgar geçirmez bir ceket sizi sıcak tutarken sentetik kumaş sizi kuru tutar. Ayrıca, kişisel tarzınızı yansıtmak için çeşitli renkler seçebilirsiniz.
Katmanlama, rahat bir yürüyüşün anahtarıdır
İster karda, ister yazın sıcağında yürüyüş yapıyor olun, katmanlama sizin için önemlidir. rahat kalmanın anahtarı. Katmanlar giyerken, sizi sıcak, rahat ve kuru tutmak için sıcaklığınızı düzenlersiniz. Çok ısınırsanız her zaman bir katmanı soyarak çıkarabilir veya soğursa tekrar giyebilirsiniz.
Hafif sentetik veya yün yürüyüş pantolonları harika bir seçimdir. Sentetikler daha dayanıklı ve daha çabuk kurur, ancak vücut kokusunu daha hızlı tutarlar. Öngörülemeyen havalarda yürüyüş yapacaksanız, sentetikler yerine yünü düşünmek isteyeceksiniz. Ancak yün kullanmanız gerekiyorsa, merinos yününün kokuya dayanıklı özelliklerini geçemezsiniz.
İkliminize ve mevsime bağlı olarak, farklı türlerde yürüyüş kıyafetleri giymeniz gerekir. Kadınlar hem sıcak hem de serin havalara uygun katmanlar giymeye çalışmalıdır. Örneğin, pamuklu bir gömlek yazın çok sıcak, kışın ise serin olabilir.
Uzun kollu gömlekler teri emer
En iyi uzun kollu yürüyüş gömlekleri nefes alabilen ve nefes alabilen malzemelerden yapılır. kullanıcıyı serin tutun. Patagonya’nın Capilene Cool Trail Shirt sıcak havalar için harika bir seçenek. Daha gevşek bir yapıya sahiptir ve teri ciltten uzaklaştırarak sürtünme ve koku olasılığını en aza indirir. Ayrıca koku kontrol sistemi yerleşik bir malzemeden yapılmıştır.
Yürüyüş gömleği için kullanılan malzemeler de önemlidir. Dayanıklı ve nem emici oldukları için %100 naylon kumaşları tercih edin. Cep telefonları için gizli cepli modelleri arayın. Ayrıca, gömleğin UPF 50+ olduğundan emin olun. Bu sizi güneşin zararlı UVA ve UVB ışınlarından koruyacaktır.
Pamuk yürüyüş kıyafetiniz için göz önünde bulundurmanız gereken bir diğer kumaştır. Teri ipek kadar emmez, bu nedenle sıcak iklimler için en iyi seçim değildir. Ayrıca, pamuk çabuk kurumaz ve çok hacimlidir. Teri dışarı atarak daha serin kalmanıza yardımcı olacak bir kumaşa ihtiyacınız olacak.
Sentetik kumaş nemi emer
Yürüyüş yapan bir kadınsanız, bir kumaş istersiniz. nemi emer ve sizi serin tutar. Ter vücudunuzun doğal soğutma sistemidir, ancak cildinizde kalırsa sizi soğutmaz. Bu, özellikle sıcak ve kuru iklimlerde yürüyüş yaparken geçerlidir. Kuru hava ciltteki nemi daha fazla emdiği için vücuttan nemi hızla çeken bir malzeme isteyeceksiniz.
Sentetik kumaşın birçok avantajı vardır. Hafif, esnek ve kokuya dayanıklıdır. Ayrıca bol miktarda hava akışı sağlar ve dokunuşa yumuşaktır. Aynı zamanda çevre dostudur, bu da çevreyi korumak isteyenler için önemlidir. Bununla birlikte, merinos yünü ile karşılaştırıldığında, sentetikler daha pahalıdır ve daha kolay kırışmaya eğilimlidir.
Nemi uzaklaştıran kumaşın dış giyim için birçok faydası vardır. Sizi kuru ve rahat tutmak için tasarlanan bu ürün, nemin hızla buharlaşmasını sağlayarak giysilerinizin fazla ıslanma endişesi duymadan aktivitelerinizin keyfini çıkarmanızı sağlar. Kumaş ayrıca vücut ısınızı sabit tutar ve kuru hissetmenize yardımcı olur.
Doğru kumaşı seçmek
Yürüyüş kıyafetleri için doğru kumaşı seçmek, denerken büyük bir fark yaratabilir. uzun bir yürüyüşte sıcak kalmak için. Yün, mükemmel fitilleme özelliklerine sahip olduğu ve son derece nefes alabilir olduğu için bir taban katmanı seçmek için mükemmel bir kumaştır. Ayrıca suyu iter ve yumuşaktır. Alternatif olarak, hem hafif hem de uygun fiyatlı ancak nemi çekmeyen polyester veya naylonu seçebilirsiniz.
Doğru yürüyüş kıyafetlerini seçerken göz önünde bulundurulması gereken bir diğer faktör de hava durumudur. Hava durumuna, yürüyüş türüne ve aradığınız konfora göre katmanları seçmek en iyisidir. Örneğin, sizi sıcak tutması için bir tişört isteyebilirsiniz, ancak güneşten korunmanız için uzun kollu bir gömlek de düşünebilirsiniz.
Genel olarak, kadın yürüyüş kıyafetleri şöyle olmalıdır: Yürüyüşünüz sırasında sizi rahat ettirecek hafif, nefes alabilen, esnek kumaşlardan yapılmıştır. Merinos yünü, nemi emdiği ve koku tutmadığı için bu tür giysiler için mükemmel bir seçenektir. Alternatif olarak, daha fazla koruma sağlayacak orta boy veya kısa boy bir elbise seçebilirsiniz.
tr.aeorienteering.com okuyucu desteklidir. Sitemizdeki bağlantılar aracılığıyla satın aldığınızda, bir ortaklık komisyonu kazanabiliriz.
